なぜ「子宮菌活」が必要なの?
菌活といえば「腸内環境」が有名ですが、菌が重要なのは腸だけではありません。
子宮や膣にも、大切な常在菌たちが住んでいます。
海外の研究では、子宮内にトラブルを抱えやすい女性は、健康な女性に比べて善玉菌(ラクトバチルス菌)の割合が低いことがわかっています。
特に妊活の分野では、ラクトバチルス菌が豊富な子宮環境は、着床率や妊娠維持率に優位に関係するとされており、医療現場でもこの菌を増やすアプローチが積極的に行われています。
(出典:igenomix.jp)
頑張らなくていい「お風呂の養生」
菌の世界は多様性が大切です。特定の菌を足すだけでなく、自分自身の善玉菌が育ちやすい環境を作ること。
毎日の食事で腸を整えるように、お風呂の時間を使って、直接つながる膣や子宮へ菌活を届けましょう。
温まり、リラックスする時間に「菌を整える」をプラス。
今日から無理のない養生を始めませんか?